秋冬到了，手腳冰冷或是月事來臨總是會熬煮薑湯來喝。想想來做「薑露」裝瓶，天天來喝，暖和身子應較不怕冷。薑露，可能正是冬天預防感冒的最佳常備飲品。
將市場買回來的生薑洗淨後切片(怕是整個不切味道出不來)。
切好後直接放入，就可開始蒸餾。
做完純露後的生薑片，都已變的暗黃，精華確實已經被蒸餾出來了。
薑純露，可活絡氣血、調整體質的內熱源！活血，祛斑，祛疤。薑露的顏色微淡黃色，喝起來味道不會很嗆，所以應該是可以調濃一點。
此次的比例是1斤 : 4000cc的水。
2斤 : 3500 CC 的水
以下是幾個介紹供大家參考
A . [原始點教學] 原始點薑的應用
B.生薑5種養生功效不可小覷 為健康保駕護航 / 華夏經緯網 2012-05-02 10:11:36
1、生薑健康功效之治療痛經
中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃姜可以溫暖保宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。
推薦生薑療法：茴香姜糖茶
原料：鮮姜50克，小茴香15克，紅糖適量。
做法：先將小茴香在鍋中乾炒，或者在微波爐中加熱，到香氣飄出、微微發黃時倒出放涼;把鮮姜切薄片同小茴香放入杯中，放入紅糖，再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘，即可飲用。
功效：溫中散寒、通經止痛。
2、生薑健康功效之驅除寒涼
手腳冰冷，在女性中比較常見。從中醫的角度講，虛是引起四肢冰冷的主要原因，如脾腎虧虛、陽血虧虛。從西醫的角度講，是由於四肢末梢神經迴圈不好，再加上缺乏鍛鍊，不注意保暖引起的。這種情況在年輕的女性身上最為多見。女性朋友們可以考慮用生薑水泡腳，腳是我們的第二心臟，身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位，睡前泡腳不僅能改善末梢神經迴圈，還有助於身體健康。生薑性熱，有很好的驅寒作用，泡腳時撒一點生薑皮，既可以快速驅寒，又能預防流感。
推薦生薑療法：生薑水泡腳
方法：準備一個木桶(木桶保暖功能好)，放足量的熱水，水最好要到小腿的1/3處，當然，水不能太燙，否則會燙傷皮膚。然後，放上五六片新鮮生薑，然後泡腳，儘量使身體做到最大程度的放鬆，每次15到30分鐘。
3、生薑健康功效之緩解孕婦晨吐
生薑對於緩解孕婦晨吐有效。噁心和嘔吐通常發生在懷孕的頭3個月，人們稱之為“晨吐”，這是正常的妊娠反應。然而晨吐總讓人覺得不舒服，而藥物又會傷及胎兒，故不宜用藥進行治療。
推薦生薑療法：姜味甜奶
原料：鮮牛奶200克，鮮姜30克，白糖20克。
做法：鮮姜打碎或切碎，用紗布擠壓出薑汁備用;將鮮牛奶、薑汁、白糖在奶鍋中混勻，煮沸後即可。
4、生薑健康功效之排毒去味
個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，姜就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。
推薦生薑療法：生薑水泡澡
方法：在淋浴前，可先進行盆浴，在熱水盆里加入適量生薑，沐浴10到15分鐘，可以先重點洗一下腋下及下身部位，以達到排毒去味的目的。然後，再用40℃的熱水衝浴肩部和膝蓋以下，邊洗邊做肩部上下運動和腳部踏步運動，等充分暖身後，再用冷水衝10秒鐘。反復5遍，冷水和熱水交替衝淋，血管一冷一熱不斷伸縮，以達到暢通血管的目的。
5、生薑健康功效之減肥瘦身
大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
推薦生薑療法：生薑紅茶
生薑紅茶減肥法的原理：利用生薑的辛辣,可以讓身體產熱,並且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。而且生薑可以利尿通便，紅茶是發酵茶，可以保暖身體。
做法：(1)把紅茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
(2)等稍溫後放入紅糖或木糖醇(不建議用蜂蜜，高溫會破壞蜂蜜的營養，或者放涼後再加蜂蜜)。（愛美網論壇 ）
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